日光浴

ビタミンD 日光浴の時間はどれくらい？？

7月の曇りの日に、手の甲と顔の面積をあてた場合の時間です。

晴れの日は、半分の時間になります。

#ビタミンD #日光浴　#鮭

【テケジョ=鉄欠乏女子】

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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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■ 書籍：食べてうつぬけ　鉄欠乏女子　テケジョ　血液栄養解析　うつぬけ食事術

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