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メンタルヘルスは食事から
〜奥平智之〜
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奥平智之
2023年10月10日
読了時間: 2分
鉄欠乏女子(テケジョ)の背景にある「ビタミンB不足」
ビタミンB群は抗炎症特性を有し、グルタミン酸受容体の過剰な活性化を抑制し、神経変性メカニズムに対して保護的な役割を果たします。
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