奥平智之2020年12月2日読了時間: 1分「メンタルヘルスは食事から」〜食べて「うつよけ」〜栄養型うつとは?「メンタルヘルスは食事から」栄養面からの「うつよけ」「うつぬけ」について考えてみましょう。うつ状態の予防や回復の一助になるかもしれません。「栄養型うつ」とは?栄養精神医学とは?