奥平智之
【開催報告】2024年5月23日 第42回 東京若手漢方医会
鉄欠乏講義、最高でしたね。
福岡先生の講義は実践的な内容で、栄養療法の工夫がさらに深まりました。
小坂さんの講義もエビデンスに基づいた内容でとてもわかりやすかったです。
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メンタルヘルスは食事から
〜奥平智之〜
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奥平智之
5月23日読了時間: 1分
【開催報告】2024年5月22日 幼稚園協会主催WEB講演会
幼稚園協会
【テケジョ=鉄欠乏女子】 を救え！！
「メンタルヘルスは食事から」
1人でも多くの方が救われますように。
#幼稚園 #鉄欠乏子供 #テケコ #鉄欠乏女子 #テケジョ #鉄欠乏
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奥平智之
4月1日読了時間: 1分
【開催報告】2024年3月31日 日本オーソモレキュラー医学会 2024年春
「妊娠出産における栄養精神医学」
についてお話しさせていただきました。
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奥平智之
1月30日読了時間: 2分
母体の鉄欠乏が胎盤に及ぼす影響
母体の鉄欠乏が胎盤に及ぼす影響
鉄欠乏は、お母さんと赤ちゃんの両方に重大な影響を及ぼします。
重症度や期間によっては、母体の鉄とヘモグロビンのレベルが低いと酸素化が低下し、胎盤の低酸素状態や炎症状態に進行する可能性があります。
これは、胎盤肥大、血管新生の増加、胎児-
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奥平智之
2023年12月16日読了時間: 1分
母親の栄養の欠乏と脳の発達への影響
★母親が注意すべきことは？？ ～統合失調症の危険因子～ ①栄養の問題（タンパク質、ビタミンD、鉄、多価不飽和脂肪酸、葉酸） ②副腎疲労（HPA軸の機能障害） ③炎症（感染など） ④低酸素（産科的合併症） 「メンタルヘルスは食事から」...
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奥平智之
2023年11月25日読了時間: 1分
夢を見ますか？鉄欠乏だと睡眠が浅くなる
レム睡眠とは？
カラダを休めて、脳は覚醒している状態なので、急速眼球運動（rapid eye movement ＝REM）をしています。
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奥平智之
2023年10月11日読了時間: 1分
【開催報告】2023年10月8日 第49回日本産婦人科医会学術集会 教育セミナー in金沢
鉄欠乏女子に対する栄養と漢方の治療のコツ
〜栄養精神医学の立場から〜
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2023年9月24日読了時間: 1分
鉄欠乏女子とコレステロール、胆汁酸
鉄欠乏女子（テケジョ）とコレステロール、胆汁酸
胆汁酸はコレステロールからつくられています。
コレステロールは、ビタミンDや副腎皮質ホルモンや細胞膜などの材料となる大切なもの。
コレステロールは、胆汁酸として、腸管に分泌されます。
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奥平智之
2023年7月29日読了時間: 2分
レム睡眠と記憶、鉄欠乏で眠れない？
ノンレム睡眠中の扁桃体における一時的なドーパミン濃度の上昇が、扁桃体の賦活を引き起こし、それがレム睡眠の開始に不可欠です
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奥平智之
2023年6月30日読了時間: 1分
鉄欠乏→過多月経→さらに鉄欠乏
鉄＋タンパク質＋ビタミンCは、コラーゲンの生成に欠かせません。
これらが欠乏すると、毛細血管の血管壁が脆弱になり、出血の量が増えることがあります。
鉄欠乏自体が、過多月経の一因になることはあまり知られていないので注意しましょう
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奥平智之
2023年6月22日読了時間: 2分
「銅」をチェック！鉄欠乏女子（テケジョ）
銅は、鉄を材料に赤血球を作るのを助ける。銅はこのヘモグロビンをつくるため鉄を必要な場所に運ぶ役割。なので、鉄が十分にあっても銅がなければ、赤血球はうまくつくれず、貧血に。
また、銅は、血管壁や骨の強化に大切な「エラスチン」の生成を促進
銅は体の中の様々な酵素の活性中心。
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2023年6月11日読了時間: 2分
甲状腺ホルモンとオキシトシンの関係〜鉄欠乏女子（テケジョ）〜
代謝を上げる甲状腺ホルモンは、人との交流や生殖活動、ココロが満たされている時に出る「オキシトシン」をサポート。
逆にオキシトシンは、甲状腺ホルモン（代謝）をサポート。
鉄欠乏が進むと、甲状腺ホルモンが低下しやすくなるので注意。
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奥平智之
2023年6月11日読了時間: 1分
甲状腺機能低下と「不妊」の関係：鉄欠乏女子（テケジョ）の妊活
甲状腺ホルモンは、子宮と卵巣の正常な構造と機能の維持に重要
➡甲状腺機能不全は、不妊症、婦人科疾患、生殖腫瘍と関連しています。
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奥平智之
2023年6月8日読了時間: 2分
妊娠中の鉄欠乏は、子どものアトピーのリスクを高める：鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！
周産期においては、アトピー素因を避けるために、鉄など、適切な栄養が極めて重要です。
微量栄養素は私たちの遺伝子と免疫系に大きな影響を及ぼし、その結果、免疫関連遺伝子に影響を与える多くのエピジェネティックな変化をもたらします。
機能的鉄欠乏症では、鉄が「動員」されず、細胞や組織
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奥平智之
2023年6月8日読了時間: 1分
胆汁は、鉄の吸収を促進：鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！
鉄はリンパ系を介して輸送されることもあり、胆汁は鉄の吸収に寄与します。
胆のうから胆汁が分泌されます。
胆汁は、小腸からの脂肪やビタミンDなどの脂溶性ビタミン・鉄・カルシウムなどの吸収を助けたり、過剰なコレステロールや毒物などを排泄する働きがあります。
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奥平智之
2023年3月21日読了時間: 1分
鉄は様々な酵素に必要
鉄は、抗酸化カタラーゼ、ミエロペルオキシダーゼ、甲状腺ホルモンの合成のための甲状腺ペルオキシダーゼなどのさまざまなペルオキシダーゼによって必要とされます。
ドーパミン、エピネフリン、ノルエピネフリンなどのカテコールアミンの合成のために、チロシンヒドロキシラーゼにも必要です。
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