奥平智之2021年9月15日読了時間: 2分マインドフルネス（瞑想）は、抗炎症・免疫力・抗老化対策の一助にマインドフルネス（瞑想）は、抗炎症・免疫・抗老化に関与するという1600人以上の参加者を含む20件の ランダム化比較試験のこの系統的レビューです。メンタルヘルス、アンチエイジングの一助に寄与する可能性があります。栄養学的治療において、運動やマインドフルネスは積極的に考慮されてよい
