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メンタルヘルスは食事から
〜奥平智之〜
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奥平智之
2023年12月16日読了時間: 1分
母親の栄養の欠乏と脳の発達への影響
★母親が注意すべきことは？？ ～統合失調症の危険因子～ ①栄養の問題（タンパク質、ビタミンD、鉄、多価不飽和脂肪酸、葉酸） ②副腎疲労（HPA軸の機能障害） ③炎症（感染など） ④低酸素（産科的合併症） 「メンタルヘルスは食事から」...
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奥平智之
2023年6月11日読了時間: 1分
甲状腺機能低下と「不妊」の関係：鉄欠乏女子（テケジョ）の妊活
甲状腺ホルモンは、子宮と卵巣の正常な構造と機能の維持に重要
➡甲状腺機能不全は、不妊症、婦人科疾患、生殖腫瘍と関連しています。
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奥平智之
2022年12月13日読了時間: 1分
テケジョは流産のリスク
テケジョは流産のリスク
「流産を繰り返す女性」は、
そうでない群よりも フェリチンが低く、
フェリチンは40μg/L （62μg/L と比較して）
フェリチン 30 μg/L未満の鉄欠乏の有病率ら高く、流産を繰り返す女性は35.7% （13.7%と比較して）
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奥平智之
2022年10月29日読了時間: 1分
手先が冷え冷えちゃんの人いませんか？
当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）
この長い名前の漢方薬をおすすめします。
女性も男性も、手や足の先（末梢）が冷えている人によく効きます。「四逆」の「四」とは両手両足の四肢、「逆」とは「逆冷」のことで、体の末端から冷えが上がっていくことを意味します
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奥平智之
2021年5月28日読了時間: 1分
「ビタミンD欠乏」は不妊の原因に：妊娠出産には日光ビタミンが大切 あなたもビタミンD欠乏女子（デケジョ）？
不妊に悩んでいる女性は少なくありません。隠れビタミンD欠乏の女性は非常に多いですが、「不妊」の原因にもなります。動物実験では、出産を75％低下させ、新生児の成長にも影響を与えました。
卵巣の細胞には、ビタミンDが作用し、ビタミンDを蓄積します。
男性の場合も、ビタミンD欠乏は、生
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