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メンタルヘルスは食事から
〜奥平智之〜
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玄米酵素の秘密
玄米、胚芽・表皮(米ぬか)を麹菌で発酵させることで、下記の健康や美容にいい成分が増える。 ①フェルラ酸 (抗酸化作用あり。認知症対策で使われることがあるフィトケミカル) ②シナピン酸 ③シリンガ酸 ④エルゴチオネイン酸 ⑤スピミジン ⑥カフェ酸 ⑦プロトカテク酸
奥平智之
2024年4月9日
読了時間: 2分
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