レム睡眠とは？ カラダを休めて、脳は覚醒している状態なので、急速眼球運動（rapid eye movement ＝REM）をしています。

ノンレム睡眠中の扁桃体における一時的なドーパミン濃度の上昇が、扁桃体の賦活を引き起こし、それがレム睡眠の開始に不可欠です

鉄欠乏では、レム睡眠＝浅い眠りが長くなります。 つまり、夢を良くみる！