【ストレスで必要量が増えるビタミンB1】 ストレス、激しい運動、風邪（感染）による発熱などによる消耗性疾患、アルコール多飲があると、必要量は大きく増えます。 胃腸が弱っている時は、吸収率が低下します。 無気力、集中力の低下、倦怠感、めまい、ふらつき、うつ。 Bタンパク欠乏うつ