奥平智之
糖尿病対策
糖尿病対策に「亜鉛」
糖尿病の人は、低亜鉛血症。
インスリン分解酵素の活性中心は「亜鉛」です。
亜鉛は、インスリンの合成、分泌、維持において大切です。
まずは、血液検査から。
#栄養精神医学 #糖尿病 #亜鉛 #インスリン #低亜鉛血症 #認知症
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メンタルヘルスは食事から
〜奥平智之〜
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奥平智之
3月23日読了時間: 2分
亜鉛欠乏とアレルギー体質
亜鉛欠乏とアレルギー体質
花粉症の季節になりました‥‥
亜鉛欠乏状態からの亜鉛レベルの適正化は、
気道や皮膚などのアレルギー性疾患において、4つ
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奥平智之
2023年9月1日読了時間: 2分
亜鉛で血糖値が下がる？
インスリン分泌における亜鉛の役割は大きい。
膵β細胞は亜鉛含有量が高く、インスリン分泌顆粒はβ細胞内で最も高い亜鉛濃度です。
亜鉛がインスリンに大切。
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奥平智之
2023年6月22日読了時間: 2分
「銅」をチェック！鉄欠乏女子（テケジョ）
銅は、鉄を材料に赤血球を作るのを助ける。銅はこのヘモグロビンをつくるため鉄を必要な場所に運ぶ役割。なので、鉄が十分にあっても銅がなければ、赤血球はうまくつくれず、貧血に。
また、銅は、血管壁や骨の強化に大切な「エラスチン」の生成を促進
銅は体の中の様々な酵素の活性中心。
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奥平智之
2023年6月16日読了時間: 2分
ALP低値は亜鉛不足？ マグネシウム不足？
ALP（アルカリホスファターゼ）は、
細胞膜に結合した膜結合タンパク(細胞膜上に多く存在)しています
①活性中心・・・亜鉛 (Zn2+)
②活性因子であるマグネシウム(Mg2+) で活性化
※ALP50以下は酵素活性低い？⇒亜鉛、マグネシウムが足りないかもしれません
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奥平智之
2023年1月13日読了時間: 1分
【講演報告】タンパク質と亜鉛こそ、健康の鍵
下記の症状は、亜鉛欠乏の症状です。
①頻繁な感染
②脱毛
③食欲不振
④味覚と嗅覚の異常
⑤成長が遅い
⑥暗闇で見えにくい
⑦皮膚症状
⑧傷の治りが遅い
⑨男性の性腺機能低下症
⑩メンタル不調
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奥平智之
2022年12月19日読了時間: 1分
亜鉛が唾液をコントロール
亜鉛が唾液をコントロール
口の中の渇きに、亜鉛も関係しているかもしれません。
亜鉛を補って食欲が戻ってくる人もいます。
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奥平智之
2022年12月10日読了時間: 1分
ビタミンB6と亜鉛の密な関係
①ビタミンB6は、亜鉛の吸収を助けます。
②そして、B6 は高用量摂ると、亜鉛の必要性を高める可能性があります。
③逆に、ビタミンB6欠乏症の場合、血清の亜鉛は低下します。亜鉛の腸管内への取り込みは増加はさせるのですが、亜鉛の代謝障害（ 亜鉛の利用障害 ）を引き起こすためです。
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奥平智之
2022年11月23日読了時間: 2分
メンタル不調者に多い隠れ亜鉛欠乏
経口投与した亜鉛は、視床下部の神経ペプチドを介して、「食欲」を直接刺激します。
そして、亜鉛は、低下した味蕾細胞の代謝回転率を回復させてくれます。
唾液の量も調整してくれます。
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